A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.

Részletek OK!
Kósz Gergely

KószFit CrossGym Team

Üdvözlünk weboldalunkon!

Szeretnénk megismertetni egy gyorsan fejlődő, folyamatos fejlesztés alatt álló mozgásvilággal, ahol a célunk a prevenció, a helyes testmozgás, az egészség és a biztonság az élet minden területén

tovább

KószFit CrossGym

Megelőzés vagy orvoslátogatás?

Sérülésekkel küzdesz már évek óta, vagy korlátaid vannak a mozgásban korábbi sérülések miatt, de még senki nem tudta megmagyarázni, hogy miért? A válasz a mozgásodban van és az eddigi életviteledben. Nincs jogunk diagnosztizálni, de jogunk van megtanítani a helyes mozgást mindenki számára.

tovább

Prevenció és egészség

Egy életed van, viszont egy tested is

Mi lenne, ha folyamatosan biztonságban tudhatnád és egészségesebb életmódot folytatnál, mint eddig? Tested mindig ad visszajelzést az életviteledből, szeretnéd, ha ez mindig csak pozitívan nyilvánulna meg? Akkor várunk a helyes mozgásminták világában, a KószFit CrossGymben

tovább

Szolgáltatások

CrossRace (Spartan felkészítő)

CrossRace (Spartan felkészítő)

Ha érdekelnek a Spartan Race versenyek és hasonló akadályfutó rendezvények, nálunk bőven gyakorolhatod azokat az elemeket, ami eddig nem sikerült a versenyen! Legyen szó MultiBar-ról, Majomlétráról, Negatív falról, kötélmászásról, zsákcipelésről, itt lesz alkalmad rutin szerezni ahhoz, hogy a versenyen ne kelljen több száz Burpee-t csinálnod!

tovább
HIIT

HIIT

HIIT - Magas Intenzitású Intervall Tréning

tovább
Streching - Flexible Steel

Streching - Flexible Steel

Légy erős és hajlékony! Nem kell feladnod az erőt a hajlékonyság kedvéért és nem kell lemondani a hajlékonyságról az erő kedvéért. - Fedezd fel a "menekülés" programot - Hogyan használj egyetlen kettlebellt, hogy visszaszerezd mobilitásodat és helyreállítsd az elveszett működőképességed - Fedezd fel Jon Mester módszereit, hogy lerázd magadról az...

tovább
BodyRope (TRX)

BodyRope (TRX)

A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem. Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...

tovább
Masszázs (30 perc)

Masszázs (30 perc)

Masszázs (30 perc)

tovább
BodyRope (TRX)

BodyRope (TRX)

A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem. Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...

tovább
Kritikus Zónák

Kritikus Zónák

Kritikus Zónák óratípus: Napjaink legelterjedtebb csoportos mozgásformája, aerob-zsírégető-edzés. Az óra felépítése bemelegítéssel kezdődik, amit egy intenzív rész követ, hogy kellően bemelegedjenek az izmok, ekkor általában intervall edzésformákat, mint pld. Insanity-t használunk, azaz rövid nagyon intenzív gyakorlatok követik egymást pihenő idő felváltásával. Például 1 perc Jumping Jack, 1 perc pihenő. Ezúton...

tovább
Bodyrope (TRX) - Kettlebell

Bodyrope (TRX) - Kettlebell

Ha jártál már TRX csoportos órán és hallottál már az igazi orosz kettlebell módszerről, miért ne próbálnád ki a kettőt együtt? Folyamatosan tanítunk és csiszolunk a technikákon, hogy még tökéletesebben mozogj, elérve a felállított céljaid! Itt nincs szezonális testforma! Dolgozz az egészségedért!

tovább
Kid's Smart Gymnastics

Kid's Smart Gymnastics

Kid's Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.

tovább
CrossTraining edzés

CrossTraining edzés

Ha sok stressz ér a napokban és ki akarod engedni magadból, ha változtatni akarsz az alakodon és közben nem okoz gondot ha kihívásoknak vagy kitéve a mozgásban, válaszd ezt a csoportos óratípust! Mindent átmozgatunk és folyamatosan tanítjuk a tested és idegrendszered is!

tovább
Funkcionális Mozgásminta szűrés

Funkcionális Mozgásminta szűrés

Funkcionális Mozgásminta-szűrés: mindenki számára elérhető egy olyan egyszerű és gyors szűrőprogram, amely rávilágít a testünk és mozgásmintáink azon gyenge láncszemeire, amelyek befolyásolják a mindennapi vagy sportmozgásainkat. Gyors és hatékony kiértékelés mindenki számára.

tovább
Személyi edzés

Személyi edzés

Első alkalommal egy Funkcionális Mozgásminta-szűréssel kezdünk, hogy térképet láss a jelenlegi mozgásodról és ezáltal tudjunk még személyre szabottabban programozni az edzéseid. Lehetsz él- vagy hobby sportoló, esetleg sérüléssel bajlódó kliens, megtaláljuk a módját, hogy elérd a céljaid!

tovább
Kaatsu

Kaatsu

Legyen szó rehabilitációról, vagy rohanó életmódról, ha nincs sok időd mozogni és nem szeretsz szenvedni csoport előtt, itt a megoldás! Egy Japán módszer, ahol véráram-mérsékléssel, minimális eszközhasználattal, de annál gyorsabb eredményt elérve válhatsz sokkal egészségesebbé, mint eddig valaha!

tovább
SMR System

SMR System

Egy teljesen egyszerű henger segítségével sokrétűen tudod tested fájdalmas pontjait és közeli területeit átmasszírozni. Tanuld meg nálunk a helyes technikákat és alkalmazd már otthon, vagy vidd el magaddal a nyaralásodra, edzőtáborodba. Használd helyesen a hengert is, légy önmagad masszőre!

tovább
Kinesio tape

Kinesio tape

Bármikor előfordulhat kisebb-nagyobb baleset az otthonunkban, az utcán vagy akár edzésen. Azonnali segítséget a nyújtanak az elasztikus tape-k, amelyeknél a tesztelés után a jól megválasztott a felhelyezési technika rögtön enyhíthet a fájdalmainkon. Mindenki számára elérhető!

tovább
OmegaWave

OmegaWave

4 perc alatt eltudod dönteni, hogy aznap mire akarsz edzeni? És ha segítségedre lenne egy olyan eszköz, ami ennyi idő alatt megmutatja számodra, hogy mire lenne érdemes és ezáltal megtudnád mekkora "költséggel" járna az aznapi edzésed? Legyél a legprofibb, szerezz versenyelőnyt már 4 perces méréssel!

tovább
Kósz Gergely

Bemutatkozás

Egyre több embert foglalkoztat az egészséges táplálkozás és a mozgás. Mi lenne ha a mozgást még speciálisabb szemszögből látnád és érzékelnéd magadon a változást? Ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, könnyebben tudj megbirkózni a mindennapi élet elénk állított feladataival és akadályaival, ha változtatni szeretnél az életmódodon, térj be hozzánk bizalommal! Nálunk megtanulhatod, hogyan mozogj helyesen, szabadon, hogyan teheted könnyebbé és stresszmentesebbé az életed. Folyamatos fejlődéseink által kiterjesztettebb szolgáltatásaink közé tartozik a professzionális, egyénre szabott személyi edzés, Funkcionális Mozgásminta-szűrés, alternatív rehabilitáció (Kaatsu®), masszázshenger technikák, Kinesio taping és számos olyan eszköz, ami eddig talán az új vendégeink számára még nem ismertek.
 

Árak

  • CrossRace (Spartan felkészítő)

    CrossRace (Spartan felkészítő)

    1 500 huf / Alkalom

  • HIIT

    HIIT

    1 300 huf / Alkalom

  • Streching - Flexible Steel

    Streching - Flexible Steel

    1 000 huf / Alkalom

  • BodyRope (TRX)

    BodyRope (TRX)

    1 300 huf / Alkalom

  • Masszázs (30 perc)

    Masszázs (30 perc)

    2 000 huf / Alkalom

  • BodyRope (TRX)

    BodyRope (TRX)

    1 300 huf / Alkalom

  • Kritikus Zónák

    Kritikus Zónák

    1 500 huf / Alkalom

  • Bodyrope (TRX) - Kettlebell

    Bodyrope (TRX) - Kettlebell

    1 300 huf / Alkalom

  • Kid's Smart Gymnastics

    Kid's Smart Gymnastics

    1 000 huf / Alkalom

  • CrossTraining edzés

    CrossTraining edzés

    1 500 huf / Alkalom

  • Funkcionális Mozgásminta szűrés

    Funkcionális Mozgásminta szűrés

    7 000 huf / Alkalom

  • Személyi edzés

    Személyi edzés

    5 000 huf / Alkalom

  • Kaatsu

    Kaatsu

    8 000 huf / Alkalom

  • SMR System

    SMR System

    1 000 huf / Alkalom

  • Kinesio tape

    Kinesio tape

    3 500 huf / Alkalom

  • OmegaWave

    OmegaWave

    5 000 huf / Alkalom

  • 5 alkalmas Korlátlan bérlet

    5 alkalmas Korlátlan bérlet Érvényesség: 30 nap

    6 500 huf

  • 8 alkalmas Kaatsu

    8 alkalmas Kaatsu - 2 főre Érvényesség: 40 nap

    80 000 huf

  • 8 alkalmas Kaatsu

    8 alkalmas Kaatsu - 1 főre Érvényesség: 45 nap

    45 000 huf

  • 20+2 alkalmas Bodyrope-Kettlebell

    20+2 alkalmas Bodyrope-Kettlebell Érvényesség: 80 nap

    24 000 huf

  • 10+1 alkalmas Bodyrope (TRX) - Kettlebell

    10+1 alkalmas Bodyrope (TRX) - Kettlebell Érvényesség: 40 nap

    13 000 huf

  • 20+2 alkalmas CrossTraining edzés

    20+2 alkalmas CrossTraining edzés Érvényesség: 80 nap

    28 000 huf

  • 10+1 alkalmas CrossTraining edzés

    10+1 alkalmas CrossTraining edzés Érvényesség: 40 nap

    15 000 huf

  • 10 alkalmas személyi edzés

    10 alkalmas személyi edzés - 3 főre Érvényesség: 90 nap

    115 000 huf

  • 10 alkalmas személyi edzés

    10 alkalmas személyi edzés - 2 főre Érvényesség: 90 nap

    85 000 huf

  • 10 alkalmas személyi edzés

    10 alkalmas személyi edzés - 1 főre Érvényesség: 90 nap

    48 000 huf

Hírlevél feliratkozás

Sokszor sokatoknak van kérdése edzéssel kapcsolatban. Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből kaphass még több információt programjainkról, edzéseinkről.

feliratkozás
Kószfit Crossgym