Szeretnénk megismertetni egy gyorsan fejlődő, folyamatos fejlesztés alatt álló mozgásvilággal, ahol a célunk a prevenció, a helyes testmozgás, az egészség és a biztonság az élet minden területén
Sérülésekkel küzdesz már évek óta, vagy korlátaid vannak a mozgásban korábbi sérülések miatt, de még senki nem tudta megmagyarázni, hogy miért? A válasz a mozgásodban van és az eddigi életviteledben. Nincs jogunk diagnosztizálni, de jogunk van megtanítani a helyes mozgást mindenki számára.
Mi lenne, ha folyamatosan biztonságban tudhatnád és egészségesebb életmódot folytatnál, mint eddig? Tested mindig ad visszajelzést az életviteledből, szeretnéd, ha ez mindig csak pozitívan nyilvánulna meg? Akkor várunk a helyes mozgásminták világában, a KószFit CrossGymben
Kid's Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.
Manapság minden edzés funkcionális, de vajon mitől lesz ez a szó annyira divatos? Nem az eszközök használata, hanem az edzésmódszerek célja határozza meg legjobban. Termünkben kiemelt figyelmet szentelünk a helyes mozgásminták és a légzés kapcsolatának megtanítására és alkalmazására.
A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem.
Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...
Ha érdekelnek a Spartan Race versenyek és hasonló akadályfutó rendezvények, nálunk bőven gyakorolhatod azokat az elemeket, ami eddig nem sikerült a versenyen! Legyen szó MultiBar-ról, Majomlétráról, Negatív falról, kötélmászásról, zsákcipelésről, itt lesz alkalmad rutin szerezni ahhoz, hogy a versenyen ne kelljen több száz Burpee-t csinálnod!
A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem.
Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...
A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem.
Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...
Ha jártál már TRX csoportos órán és hallottál már az igazi orosz kettlebell módszerről, miért ne próbálnád ki a kettőt együtt? Folyamatosan tanítunk és csiszolunk a technikákon, hogy még tökéletesebben mozogj, elérve a felállított céljaid! Itt nincs szezonális testforma! Dolgozz az egészségedért!
Kid's Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.
Ha sok stressz ér a napokban és ki akarod engedni magadból, ha változtatni akarsz az alakodon és közben nem okoz gondot ha kihívásoknak vagy kitéve a mozgásban, válaszd ezt a csoportos óratípust! Mindent átmozgatunk és folyamatosan tanítjuk a tested és idegrendszered is!
Funkcionális Mozgásminta-szűrés: mindenki számára elérhető egy olyan egyszerű és gyors szűrőprogram, amely rávilágít a testünk és mozgásmintáink azon gyenge láncszemeire, amelyek befolyásolják a mindennapi vagy sportmozgásainkat. Gyors és hatékony kiértékelés mindenki számára.
Első alkalommal egy Funkcionális Mozgásminta-szűréssel kezdünk, hogy térképet láss a jelenlegi mozgásodról és ezáltal tudjunk még személyre szabottabban programozni az edzéseid. Lehetsz él- vagy hobby sportoló, esetleg sérüléssel bajlódó kliens, megtaláljuk a módját, hogy elérd a céljaid!
Legyen szó rehabilitációról, vagy rohanó életmódról, ha nincs sok időd mozogni és nem szeretsz szenvedni csoport előtt, itt a megoldás! Egy Japán módszer, ahol véráram-mérsékléssel, minimális eszközhasználattal, de annál gyorsabb eredményt elérve válhatsz sokkal egészségesebbé, mint eddig valaha!
Egy teljesen egyszerű henger segítségével sokrétűen tudod tested fájdalmas pontjait és közeli területeit átmasszírozni. Tanuld meg nálunk a helyes technikákat és alkalmazd már otthon, vagy vidd el magaddal a nyaralásodra, edzőtáborodba. Használd helyesen a hengert is, légy önmagad masszőre!
Bármikor előfordulhat kisebb-nagyobb baleset az otthonunkban, az utcán vagy akár edzésen. Azonnali segítséget a nyújtanak az elasztikus tape-k, amelyeknél a tesztelés után a jól megválasztott a felhelyezési technika rögtön enyhíthet a fájdalmainkon. Mindenki számára elérhető!
4 perc alatt eltudod dönteni, hogy aznap mire akarsz edzeni? És ha segítségedre lenne egy olyan eszköz, ami ennyi idő alatt megmutatja számodra, hogy mire lenne érdemes és ezáltal megtudnád mekkora "költséggel" járna az aznapi edzésed? Legyél a legprofibb, szerezz versenyelőnyt már 4 perces méréssel!
Egyre több embert foglalkoztat az egészséges táplálkozás és a mozgás. Mi lenne ha a mozgást még speciálisabb szemszögből látnád és érzékelnéd magadon a változást? Ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, könnyebben tudj megbirkózni a mindennapi élet elénk állított feladataival és akadályaival, ha változtatni szeretnél az életmódodon, térj be hozzánk bizalommal! Nálunk megtanulhatod, hogyan mozogj helyesen, szabadon, hogyan teheted könnyebbé és stresszmentesebbé az életed. Folyamatos fejlődéseink által kiterjesztettebb szolgáltatásaink közé tartozik a professzionális, egyénre szabott személyi edzés, Funkcionális Mozgásminta-szűrés, alternatív rehabilitáció (Kaatsu®), masszázshenger technikák, Kinesio taping és számos olyan eszköz, ami eddig talán az új vendégeink számára még nem ismertek.
10 alkalmas személyi edzés
-
3 főre
Érvényesség: 90 nap
115 000 huf
10 alkalmas személyi edzés
-
2 főre
Érvényesség: 90 nap
85 000 huf
10 alkalmas személyi edzés
-
1 főre
Érvényesség: 90 nap
48 000 huf
Hírlevél feliratkozás
Sokszor sokatoknak van kérdése edzéssel kapcsolatban. Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből kaphass még több információt programjainkról, edzéseinkről.
Hiba történt a művelet végrehajtása során.