Szeretnénk megismertetni egy gyorsan fejlődő, folyamatos fejlesztés alatt álló mozgásvilággal, ahol a célunk a prevenció, a helyes testmozgás, az egészség és a biztonság az élet minden területén
Sérülésekkel küzdesz már évek óta, vagy korlátaid vannak a mozgásban korábbi sérülések miatt, de még senki nem tudta megmagyarázni, hogy miért? A válasz a mozgásodban van és az eddigi életviteledben. Nincs jogunk diagnosztizálni, de jogunk van megtanítani a helyes mozgást mindenki számára.
Mi lenne, ha folyamatosan biztonságban tudhatnád és egészségesebb életmódot folytatnál, mint eddig? Tested mindig ad visszajelzést az életviteledből, szeretnéd, ha ez mindig csak pozitívan nyilvánulna meg? Akkor várunk a helyes mozgásminták világában, a KószFit CrossGymben
Összekötjük az edzőtermi funkciókat a jóga mobilitásával. Itt nem az a lényeg, hogy megcsókold a térded! Gyere el, ha szeretnél tudatosabban mozogni, erőd teljében maradni, nyújtani és Savasana-ban megpihenni.
KORTALANUL SZEMINÁRIUM
A Kortalanul és az Illesztési hiba könyvekben leírt életminőséget javító tevékenységek
ismertetése, laikusok által is érthető módon. A program végére a résztvevők képesek
lesznek áttörő sikerességgel alkalmazni azokat a technikákat, amellyel az életmód,
légzés, étrend, mozgás területéről származnak.
A Key to Smart Gymnastics NAPKÖZI arra szolgál, hogy a gyerekek délutánjai jó hangulatban és tartalmasan teljenek a nyári időszakban, ameddig a szülők is intézni tudják teendőiket. Gyermekeitek részt vesznek fejlesztő tornán, berendezett akadálypályán valamint különböző gyakorlatokkal integráljuk számukra a mozgás szeretetét. Amennyiben sikerül őket lefárasztani, rajzolással, kifestőkkel vagy mese...
Key to Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.
Key to Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.
Ha érdekelnek a Spartan Race versenyek és hasonló akadályfutó rendezvények, nálunk bőven gyakorolhatod azokat az elemeket, ami eddig nem sikerült a versenyen! Legyen szó MultiBar-ról, Majomlétráról, Negatív falról, kötélmászásról, zsákcipelésről, itt lesz alkalmad rutin szerezni ahhoz, hogy a versenyen ne kelljen több száz Burpee-t csinálnod!
Légy erős és hajlékony! Nem kell feladnod az erőt a hajlékonyság kedvéért és nem kell lemondani a hajlékonyságról az erő kedvéért.
- Fedezd fel a "menekülés" programot
- Hogyan használj egyetlen kettlebellt, hogy visszaszerezd mobilitásodat és helyreállítsd az elveszett működőképességed
- Fedezd fel Jon Mester módszereit, hogy lerázd magadról az...
A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem.
Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...
A hordozható edzőheveder szélesíti a funkcionális tréning eszközök skáláját és a sportmozgások kiegészítőjeként garantált hatást érhetünk el a test izmainak aktiválásában és megdolgoztatásában. Kiváló eszköz ha nincs a közelben funkcionális vagy más kondicionális terem.
Ezen túlmenően a KószFit CrossGym termében megtanulhatod az alaptechnikáktól, a haladóbb gyakorlatokig minden olyan szegmensét a...
Ha jártál már TRX csoportos órán és hallottál már az igazi orosz kettlebell módszerről, miért ne próbálnád ki a kettőt együtt? Folyamatosan tanítunk és csiszolunk a technikákon, hogy még tökéletesebben mozogj, elérve a felállított céljaid! Itt nincs szezonális testforma! Dolgozz az egészségedért!
Kid's Smart Gymnastics, az okosító torna! Kifejezetten gyermekek számára kidolgozott mozgásprogram, amely a gyermekkori nagymozgásokat alapul véve fejleszti a kicsik és nagyok ideg- és mozgásrendszerét. Természetesen a felnőtt edzéseken is rejtve ugyan, de alkalmazzuk.
Ha sok stressz ér a napokban és ki akarod engedni magadból, ha változtatni akarsz az alakodon és közben nem okoz gondot ha kihívásoknak vagy kitéve a mozgásban, válaszd ezt a csoportos óratípust! Mindent átmozgatunk és folyamatosan tanítjuk a tested és idegrendszered is!
Funkcionális Mozgásminta-szűrés: mindenki számára elérhető egy olyan egyszerű és gyors szűrőprogram, amely rávilágít a testünk és mozgásmintáink azon gyenge láncszemeire, amelyek befolyásolják a mindennapi vagy sportmozgásainkat. Gyors és hatékony kiértékelés mindenki számára.
Első alkalommal egy Funkcionális Mozgásminta-szűréssel kezdünk, hogy térképet láss a jelenlegi mozgásodról és ezáltal tudjunk még személyre szabottabban programozni az edzéseid. Lehetsz él- vagy hobby sportoló, esetleg sérüléssel bajlódó kliens, megtaláljuk a módját, hogy elérd a céljaid!
Legyen szó rehabilitációról, vagy rohanó életmódról, ha nincs sok időd mozogni és nem szeretsz szenvedni csoport előtt, itt a megoldás! Egy Japán módszer, ahol véráram-mérsékléssel, minimális eszközhasználattal, de annál gyorsabb eredményt elérve válhatsz sokkal egészségesebbé, mint eddig valaha!
Egy teljesen egyszerű henger segítségével sokrétűen tudod tested fájdalmas pontjait és közeli területeit átmasszírozni. Tanuld meg nálunk a helyes technikákat és alkalmazd már otthon, vagy vidd el magaddal a nyaralásodra, edzőtáborodba. Használd helyesen a hengert is, légy önmagad masszőre!
Bármikor előfordulhat kisebb-nagyobb baleset az otthonunkban, az utcán vagy akár edzésen. Azonnali segítséget a nyújtanak az elasztikus tape-k, amelyeknél a tesztelés után a jól megválasztott a felhelyezési technika rögtön enyhíthet a fájdalmainkon. Mindenki számára elérhető!
Egyre több embert foglalkoztat az egészséges táplálkozás és a mozgás. Mi lenne ha a mozgást még speciálisabb szemszögből látnád és érzékelnéd magadon a változást? Ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, könnyebben tudj megbirkózni a mindennapi élet elénk állított feladataival és akadályaival, ha változtatni szeretnél az életmódodon, térj be hozzánk bizalommal! Nálunk megtanulhatod, hogyan mozogj helyesen, szabadon, hogyan teheted könnyebbé és stresszmentesebbé az életed. Folyamatos fejlődéseink által kiterjesztettebb szolgáltatásaink közé tartozik a professzionális, egyénre szabott személyi edzés, Funkcionális Mozgásminta-szűrés, alternatív rehabilitáció (Kaatsu®), masszázshenger technikák, Kinesio taping és számos olyan eszköz, ami eddig talán az új vendégeink számára még nem ismertek.
StrongFirst Kettlebell
-
12 főre
Érvényesség: 30 nap
20 000 huf
5 alkalmas Korlátlan bérlet
Érvényesség: 20 nap
8 000 huf
8 alkalmas Kaatsu
-
2 főre
Érvényesség: 40 nap
50 000 huf
8 alkalmas Kaatsu (páros)
-
1 főre
Érvényesség: 45 nap
90 000 huf
10+1 alkalmas Bodyrope-Kettlebell
-
1 főre
Érvényesség: 40 nap
14 500 huf
Bodyrope (TRX)
-
1 főre
Érvényesség: 40 nap
14 500 huf
20+1 alkalmas CrossTraining edzés
Érvényesség: 80 nap
29 000 huf
CrossTraining edzés
-
1 főre
Érvényesség: 40 nap
16 500 huf
10 alkalmas személyi edzés
-
3 főre
Érvényesség: 45 nap
150 000 huf
10 alkalmas személyi edzés
-
2 főre
Érvényesség: 45 nap
110 000 huf
10 alkalmas személyi edzés
-
1 főre
Érvényesség: 90 nap
60 000 huf
Hírlevél feliratkozás
Sokszor sokatoknak van kérdése edzéssel kapcsolatban. Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből kaphass még több információt programjainkról, edzéseinkről.
Hiba történt a művelet végrehajtása során.